Zašto počinje ljetno računanje vremena u 2 ujutro?
Jeste li se ikada zapitali zašto ljetno računanje vremena (DST) počinje točno u 2 ujutro? Mnogi vjeruju da su željezničke kompanije zaslužne za taj neobičan raspored.
Ljetno računanje vremena u Sjedinjenim Američkim Državama
U Sjedinjenim Američkim Državama, ljetno računanje vremena započinje druge nedjelje u ožujku. Tada se satovi “pomjeraju unaprijed” za jedan sat, čime gubimo jedan sat sna. Na taj način, jutra počinju malo kasnije, a večeri su duže – sve do prve nedjelje u studenom kada se vraća na standardno vrijeme.
Povijest ljetnog računanja vremena
Povijest ljetnog računanja vremena može se pratiti do 18. stoljeća, kad je entuzijast za kukce George Vernon Hudson htio više uživati u večernjem svjetlu sunčevih zraka nakon završetka dnevnog posla. Osnova njegove ideje bila je maksimizirati korištenje sunčeve svjetlosti, pružajući nam svjetlija jutra tijekom zime i duže večeri ljeti.
Energetska učinkovitost DST-a
Neki tvrde da ljetno računanje vremena pomaže u uštedi energije smanjenjem potrebe za električnom rasvjetom, jer se više oslanjamo na dnevnu svjetlost. Međutim, istraživanja pokazuju da su stvarne uštede energije minimalne, ako ne i nepostojeće.
Zašto 2 ujutro?
Možda biste pomislili da ljetno računanje vremena počinje u ponoć, no zapravo započinje u 2 ujutro, kada se satovi pomjeraju na 3 ujutro. Ovo vrijeme se smatra manje disruptivnim jer je većina ljudi još uvijek spavala i većina poslovanja je zatvorena. Prema Michaelu Downingu, autoru knjige “Spring Forward: The Annual Madness of Daylight Saving Time”, ovo je vrijeme također odabrano kako bi se što manje ometala željeznička putovanja diljem zemlje.
Globalna perspektiva ljetnog računanja vremena
Ljetno računanje vremena nije uobičajeno u zemljama blizu ekvatora zbog manje promjene u trajanju dnevnog svjetla, no mnoge druge zemlje načinile su vlastite verzije DST-a. Prema podacima iz “Time and Date”, 40% zemalja mijenja satove kako bi se uskladile s godišnjim dobima. No, da bi situacija bila zbunjujuća, ne započinju svi istovremeno; na primjer, Britansko ljetno vrijeme započinje u 1 ujutro posljednje nedjelje u ožujku.
Povijesne izmjene u američkom DST-u
Prema Astronomskom odjelu Američke mornarice, DST je prvi put uveden 19. ožujka 1918. kao dio Zakona o standardnom vremenu, ali je brzo povučen 1919. godine. Od tada se promjena na ljetno računanje vremena ostavila na lokalnim vlastima. Dok su neki dijelovi Sjedinjenih Američkih Država, poput Havaja i velikih dijelova Arizone, odlučili ostati na standardnom vremenu tijekom cijele godine, od uvođenja Zakona o jedinstvenom vremenu 1966. godine došlo je do standardizacije vremena početka i završetka DST-a za one koji se odluče za ovu praksu.
Utjecaj ljetnog računanja vremena na zdravlje
Iako se može činiti kao mala promjena, istraživanja povezuju ljetno računanje vremena s negativnim posljedicama po zdravlje. Ranije studije su otkrile povećan rizik od srčanih udara i moždanih udara, kao i povećanje broja hospitalizacija. Također postoje dokazi da DST dovodi do povećanja prometnih nesreća.
Zadnje vijesti i prijedlozi za budućnost
U lipnju 2022., Senat je usvojio Zakon o zaštiti sunčanog vremena koji bi, da je stupio na snagu, učinio DST trajnim od 2023. godine. Mnogi stručnjaci za zdravlje pozivaju na ukidanje ljetnog računanja vremena, a ankete sugeriraju da većina Amerikanaca dijeli ovaj stav.
Kako olakšati prilagodbu na ljetno računanje vremena
Dok se čini da smo “zarobljeni” s DST-om još neko vrijeme, postoje koraci koje možete poduzeti kako biste ublažili njegove učinke. Stručnjaci za spavanje, Deepa Burman i Hiren Muzumdar, preporučuju:
- Oslobađanje od duga spavanja prije pomjeranja sata naprijed.
- Svi odrasli trebaju osigurati 7 do 9 sati sna svake noći.
- Koristite dane prije promjene kako biste išli spavati 15-20 minuta ranije nego inače.
- Inkorporirajte opuštajuće aktivnosti na dan promjene.
- Maksimizirajte izlaganje svijetlu ujutro i ograničite sjajna svjetla navečer.
- Vježbajte rano tijekom dana, smanjite unos kofeina i izbjegavajte alkohol.
Zaključak
Ljetno računanje vremena može biti kontroverzno i izazvati razne debate oko njegove korisnosti i utjecaja na zdravlje. Iako se čini da većina ljudi mora tolerirati ovu praksu, uz pravilnu pripremu i prilagodbu, moguće je smanjiti negativne učinke koje ona donosi. Razumijevanje povijesti i razloga iza DST-a može pomoći da ga lakše prihvatimo dok ne dođe do promjena u zakonodavstvu.
