Revolucija pametnih satova: Predviđanje mentalnog zdravlja
Pametni satovi su već postali nezaobilazni alati za praćenje tjelesnog zdravlja, pomažući korisnicima u detekciji stanja poput apneje u snu i predviđanju najboljih vremena za maratone. No, zanimljivija frontier bi mogla biti predikcija mentalnog zdravlja. Istraživanje objavljeno u časopisu Nature prošle godine koristi moć pametnog sata i podatke koje prikuplja za mapiranje maničnih i depresivnih epizoda kod pacijenata s poremećajima raspoloženja, temeljem podataka o spavanja i budnosti.
Utjecaj stresa i raspoloženja na tjelesne ritmove
Zbog toga što stres i raspoloženje mogu utjecati na cirkadijalne ritmove, istraživanje je postavilo hipotezu da je moguće predvidjeti nadolazeće “epizode raspoloženja”. “Uočene su smetnje u obrascima spavanja i aktivnosti kod pojedinaca dijagnosticiranih s poremećajima raspoloženja, uključujući veliki depresivni poremećaj (MDD) i bipolarnu poremećaj (BD),” objašnjava se u uvodu studije.
Kako se prikupljaju podaci?
Da bi se produbilo razumijevanje ovih obrazaca povezanih s raspoloženjem, u istraživanju su korišteni senzori u pametnim telefonima i nosivim uređajima, poput akcelerometara, GPS senzora i svjetlosnih senzora. Ovi uređaji omogućavaju neinvazivno i pasivno prikupljanje podataka u stvarnom okruženju korisnika.
Dugoročna i objektivna procjena
Ovaj pristup omogućuje dugoročnu, objektivnu procjenu fiziološkog i ponašajnog statusa pacijenata, pružajući dragocjeni dodatak konvencionalnim psihijatrijskim procjenama koje se oslanjaju na subjektivna sjećanja pacijenata putem kliničkih ljestvica ili intervjua.
Što to znači za mentalno zdravlje?
Prema studiji, ovo bi moglo značajno pomoći svima koji pate od mentalnog zdravstvenog problema, ne samo onih s velikim depresivnim poremećajem ili bipolarnim poremećajem. Praćenjem ovog podatka i mapiranjem tijekom duljeg razdoblja, pametni satovi mogli bi ponuditi strategije suočavanja cijelom nizu ljudi s problemima mentalnog zdravlja, od trajnih dijagnoza poput bipolarnog poremećaja do privremenih epizoda poput sezonskog afektivnog poremećaja (SAD).
Prepoznavanje ranih znakova
Identifikacija znakova koji mogu dovesti do povećanog rizika od depresije, poput kasnijih odlazaka na spavanje i varijabilnih dnevnih struktura, mogla bi pomoći korisnicima u razvoju mehanizama suočavanja za upravljanje ili minimiziranje svojih simptoma.
Zaključak
Označavanje promjena u obrascima ponašanja i spavanja putem pametnih satova može donijeti revoluciju u načinu na koji pristupamo mentalnom zdravlju. Kombinacija inovativne tehnologije i znanstvenih saznanja može pružiti podršku svima kojima je potrebna, čime se otvara nova era u istraživanju i razumijevanju mentalnih poremećaja. U tom svjetlu, pametni satovi nisu samo alati za fizičko praćenje, već potencijalni saveznici u očuvanju mentalnog zdravlja.
