Kako se izbjeći “prehladu brucoša” tijekom studija
Početak studija često se doživljava kao jedno od najuzbudljivijih razdoblja u životu. Novii prijatelji, zabave i sloboda da jedete tjesteninu za sve tri glavne obroke mogu stvoriti dojam neograničenih mogućnosti. No, ubrzo nakon što krenete na fakultet, možete se probuditi s blagom boli u grlu, a zatim shvatiti da više ne možete disati na nos. Nažalost, doživjeli ste “prehladu brucoša”. Ova bolest ne pogađa samo brucoše; početak nove akademske godine donosi s njom i prehlade za studente svih godina – od drugog do četvrtog razreda.
Što je zapravo prehlada brucoša?
Unatoč nazivu, “prehlada brucoša” nije specifična bolest. To je više skupni pojam za razne viruse i bakterije kojih se možete nagledati dok se prilagođavate novom okruženju. Ti virusi uključuju influencu, ali i druge respiratorne viruse poput enterovirusa, rinovirusa i koronavirusa, uključujući SARS-CoV-2, uzročnika COVID-19. Simptomi prehlade brucoša obično su slični onima koji se javljaju kod obične prehlade ili gripe, kao što su:
- Bolan grlo
- Kašalj
- Curenje iz nosa
- Umor
- Povišena temperatura
- Glavobolja
Važno je napomenuti da su neki od ovih simptoma slični onima meningitisa, rijetke, ali ozbiljne infekcije koja može biti opasna za studente. Ako primijetite visoku temperaturu, jaku glavobolju, ukočen vrat i osjetljivost na svjetlost, odmah potražite liječničku pomoć.
Zašto se prehlada brucoša pojavljuje svake godine?
Prema riječima molekularnog biologa dr. Dereka Gatherera, ne možemo sa sigurnošću reći zašto se prehlada brucoša javlja. Postoje teorije koje sugeriraju da dolazak velikog broja novih studenata također dovodi do povećanog broja virusa s kojima njihovi imunološki sustavi do sada nisu bili upoznati. Osim toga, intenzivne socijalne interakcije tijekom prvih tjedana dodatno povećavaju šanse za izloženost tim virusima. U isto vrijeme, početak akademske godine često se poklapa s godišnjim razdobljem prehlada i gripa, kada se ljudi često zadržavaju u zatvorenim prostorima.
Kako se zaštititi od prehlade brucoša?
Izbjegavanje ove prehlade može biti teže nego što mislite, no postoje neki koraci koje možete poduzeti:
- Često perite ruke i čistite zajedničke površine.
- Koristite dezinficijens za ruke.
- Nosite masku ako se osjećate loše i ne možete izbjeći izlazak.
- Pazite na prehranu – jedite voće i povrće, pijte dovoljno tekućine i dovoljno spavajte.
Stvaranje jakog imunološkog sustava ključno je za borbu protiv potencijalnih bolesti, čak i u društvenim okolnostima poput ove. Ako vas prehlada brucoša svejedno uhvati, najpoznatija metoda liječenja uključuje odmor, dovoljno sna i konzumiranje puno tekućine – vode, a ne alkohola.
Zaključak
Početak fakulteta može biti uzbudljiv, ali također nosi određene rizike, poput prehlade brucoša. Uz osnovne mjere opreza i brigu o svom zdravlju, možete smanjiti rizik od bolesti i uživati u svim čarima studenskog života. Pazite na svoje tijelo, a ako ipak obolite, ne zaboravite se posvetiti oporavku!
Svi članci imaju potvrdu točnosti informacija u trenutku objave. Uvijek se konzultirajte sa stručnjakom ukoliko imate pitanja o zdravstvenim stanjima.
