Što je Navel Pulling i Surađuje li za Zdravlje?
Na internetu možemo naići na mnoge neobične trendove koji obećavaju razne zdravstvene prednosti, od jedenja štapića maslaca do joge za lice. Jedan od takvih trendova koji izaziva pažnju posljednjih mjeseci je navel pulling. Ali što je to zapravo? I, što je najvažnije, postoji li istina iza zdravstvenih tvrdnji koje se o njemu iznose?
Razumijevanje Navel Pullinga
Iako naziv može sugerirati drugačije, navel pulling uopće nije o istezanju pupka. Ova praksa uključuje punjenje pupka ricinusovim uljem i njegovo pritiskanje ili trljanje. Objavljeni su različiti videozapisi na TikToku koji tvrde da navel pulling može pomoći u:
- Poboljšanju probave
- Smanjivanju nadutosti
- Redovitim pražnjenjem crijeva
- Mršavljenju
- „Detoksikaciji“ tijela
Unatoč tome što su ti videozapisi relativno novi, ideja o navel pullingu postoje već tisućama godina, korijenima u Ayurvedi. Zagovornici ove prakse spominju „Pechoti žlijezdu“, za koju se tvrdi da se nalazi iza pupka i omogućuje apsorpciju tvari u tijelo. Međutim, nema znanstvenih dokaza o postojanju Pechoti žlijezde. Ako ne vjerujete, pretraživanjem Google Scholar-a nećete pronaći nikakve rezultate.
Skepticizam prema Zahtjevima o Zdravstvu
Kao i kod postojanja Pechoti žlijezde, većina tvrdnji o zdravstvenim benefitima navel pullinga ne može se potkrijepiti znanstvenim podacima. Naime, pupak nije otvor (već ožiljak), a ulje se neće apsorbirati u tijelo onako kako se tvrdi. Glavni razlog te skepticizma leži u tome što naše tijelo već ima svoje prirodne mehanizme za detoksikaciju putem jetre i bubrega.
Dr. Gabriel Lopez iz MD Anderson Cancer Center-a napominje: „Naše tijelo već ima prirodne mehanizme putem kojih se detoksicira.“ Tvrdnje o rješavanju gastrointestinalnih problema uz navel pulling također nisu potkrijepljene – nije moguće očekivati poboljšanje zdravstvenog stanja putem ove metode. Doduše, ricinusovo ulje može se koristiti usmeno kao siguran laksativ, ali samo u određenim dozama i uz nadzor doktora.
Koje Su Moguće Prednosti?
S obzirom na sve navedeno, navel pulling možda ne pruži značajne unutarnje zdravstvene koristi. Međutim, masaža oko pupka može vas učiniti opuštenijima, a koža će možda postati mekša zbog ricinusovog ulja koje je bogato masnim kiselinama.
Dr. Matthew Bechtold, stručnjak za gastroenterologiju, objašnjava da ricinusovo ulje može hidratizirati kožu, no također može izazvati iritaciju. Dakle, unatoč mogućim pozitivnim učincima na kožu, nemojte očekivati čuda od navel pullinga. Ricinusovo ulje vjerojatno će vam ostaviti masne tragove na plahti nego pružiti brzo rješenje za nadutost.
Završna Razmatranja
Ricinusovo ulje može izazvati nuspojave poput proljeva i povraćanja ako se uzima usmeno, stoga je uvijek preporučljivo konzultirati se s liječnikom prije korištenja ovog ulja, posebno ako ste na lijekovima, trudni ili dojite, ili imate postojećih gastrointestinalnih problema.
Informacije sadržane u ovom članku nisu zamjena za profesionalne medicinske savjete. Uvijek se konzultirajte sa kvalificiranim zdravstvenim radnicima sa svim pitanjima vezanim za vaše zdravlje.
