Potrebno je pratiti razinu šećera u krvi?
Praćenje razine šećera u krvi dio je svakodnevnog života ljudi koji žive s dijabetesom. Međutim, u posljednjih nekoliko godina, sve više zdravih ljudi bez dijabetesa pokazuje zanimanje za monitoring krvnog šećera. Postavlja se pitanje – je li to doista potrebno?
Kako funkcionišu uređaji za kontinuirano praćenje glukoze (CGM)
Jedan od najpopularnijih načina praćenja razine glukoze je upotreba uređaja poznatih kao kontinuirani monitori glukoze (CGM). Ovi uređaji često izgledaju poput bijelog diska koji se nalazi na gornjoj ruci. Treba napomenuti da CGM-ovi ne mere direktno nivo šećera u krvi. Umjesto toga, koriste senzore za mjerenje glukoze u tekućini koja okružuje stanice ispod kože, poznatoj kao intersticijska tečnost. Glukoza iz krvi prelazi u ovu tečnost putem stanica, pa se često smatra da su razine slične onima u krvi.
- Senzori obično uzimaju mjerenje svakih nekoliko minuta.
- Rezultati se šalju na neki uređaj za primanje – može to biti insulin pumpa za dijabetičare ili aplikacija na pametnom telefonu.
Osobe s dijabetesom koriste ove uređaje već godinama, a prošle godine, Uprava za hranu i lijekove (FDA) odobrila je prvi CGM za prodaju bez recepta. Ovaj uređaj je odobren za zdrave ljude koji žele bolje razumjeti kako dijeta i tjelovježba mogu utjecati na razinu šećera u krvi.
Skupi uređaji s upitnom uporabom
Iako su CGM-ovi dostupni svima, cijena im nije mala. Procijenjuje se da globalno tržište CGM uređaja iznosi ogromnih 9.3 milijarde dolara. Većina znanstvenika se slaže da nema dovoljno dokaza koji bi potvrdili korisnost praćenja razine glukoze kod pojedinaca koji nemaju dijabetes ili s rijetkim stanjima koja bi trebala biti potvrđena od strane liječnika.
Prijepori oko učinkovitosti CGM uređaja
Studija iz 2024. godine o korištenju CGM-a kod zdravih osoba ispitivala je učestalost abnormalnih nivoa šećera i utjecaj na ponašanje i metaboličko zdravlje. Rezultati su pokazali “nedostatak dosljednih i kvalitetnih dokaza” koji bi podržali ovaj pristup. Ipak, postoje naznačeni potencijali koristi, posebno za izdržljive sportaše koji u treninzima mogu imati druge fiziološke reakcije na glukozu.
Unatoč brojnim najavama i komercijalnim tvrdnjama, autori studije naglašavaju da se koristi CGM uređaja kod zdravih ljudi često prikazuju kao zablude.
Rizici od prekomjernog praćenja
Dugoročno, postoje zabrinutosti da kontinuirano praćenje razine šećera može učiniti više štete nego koristi onima koji nemaju dijabetes. Jedan od rizika uključuje mogućnost prekomjernog medicinskog tretiranja prirodnih fluktuacija šećera u krvi. Prekomjerno analiziranje ovih podataka može dovesti do anksioznosti i nepotrebnih promjena u prehrambenim navikama.
- Preporučuje se oprez u korištenju ovih uređaja.
- Relying on CGMs could lead to unnecessary dietary restrictions.
Zaključak
Uzimajući u obzir sve ove aspekte, korištenje uređaja za praćenje glukoze kod zdravih osoba treba biti dobro promišljeno. Ukoliko imate brige u vezi sa svojim nivoom šećera ili zdravljem općenito, najbolje je posavjetovati se s zdravstvenim stručnjakom. Svi podaci u ovom članku su potvrđeni i točni u trenutku objave, a informacije će biti ažurirane kako bi se osiguralo da ostanu relevantne.
Za više informacija o prehrambenim poremećajima i potpori, posjetite nationaleatingdisorders.org ili beateatingdisorders.org.uk.
